was tun bei erkältung
Was tun bei einer Erkältung 8 Tipps gegen eine Erkältung! | UC
Was bei einer Erkältung hilft, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie genug Wasser, um eine Erkältung loszuwerden. Kaffee am besten weglassen, weil er dem Körper Feuchtigkeit entzieht. Das gilt auch für viele Teesorten. Trinkst du gerne Tee? Dann wählen Sie eine koffeinfreie Variante wie Rooibos.
ich bin erkältet | Thuisarts.nl
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie gegen Erkältungssymptome tun können. Dampfen mit heißem Wasser führt nicht dazu, dass Sie sich schneller besser fühlen. Aber Ihre Beschwerden können durch Dämpfen reduziert werden. Tun Sie dies zum Beispiel dreimal täglich für 15 Minuten. Sie können ein Dampfbad nehmen, indem Sie den Heißwasserhahn im Badezimmer aufdrehen und den Dampf einatmen.
10 Tipps, um eine Erkältung schnell loszuwerden | Gesundheitsnetzwerk
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kopf voller Rotze ist, kann ein Dampfbad Linderung verschaffen. Füllen Sie dazu eine Schüssel mit warmem Wasser (niemals wärmer als 60 Grad). Nimm dann ein Handtuch und lege es dir über den Kopf, dann setze dich mit dem Gesicht nach unten über eine Schüssel mit dampfendem Wasser. Versuchen Sie, so viel wie möglich durch die Nase zu atmen.
Wie kann man eine Erkältung behandeln oder vorbeugen?
Eine kalte Dusche zu nehmen, wenn Sie bereits erkältet sind, scheint jedoch keine gute Idee zu sein. Trinken Sie genug. Indem Sie ausreichend trinken, beugen Sie einer Austrocknung vor und Abfallprodukte (z. B. Schleim) können leichter und schneller aus dem Körper entfernt werden. Trinken Sie am besten (Frucht-)Wasser oder eine Tasse Tee.
Erkältungssymptome und was man dagegen tun kann
Was tun bei einer Erkältung? Ansteckung vorbeugen Sind Sie erkältet oder sind Sie in der Nähe von Menschen, die erkältet sind? Achten Sie auf Hygiene. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife und verwenden Sie beim Niesen ein Papiertaschentuch. Beschlagen. Dies wird die Heilung einer Erkältung nicht beschleunigen, aber es wird vorübergehend helfen, eine verstopfte Nase zu beseitigen.
